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마음 챙김(mindfulness)

차드 멍 탄 (구글 엔지니어, 명상가)의 세바시(세상을 바꾸는 시간)을 찾아 보았다. 9년 전에 만든 영상이었다. 나는 차드 멍 탄을 9년 만에 만난 셈이다. 박정철교수의 책 에서 발견한 인물이다. 차드 멍 탄은 번아웃(burn out)증상을 해결하기 위해 찾아낸 해답이 ‘마음챙김(mindfulness)'였다. 그래서 구글에서 ’gpause’라는 명상 모임을 만들기도 했다. 마음챙김으로 업무 충실도를 높이고 행복을 위한 준비를 할 수 있고, 타인의 마음을 챙기고, 세계평화를 이루게 될 것이라고 한다. 차드 명단의 책 에 이런 이야기가 있다. 한 도둑이 있었다. 그는 아주 귀한 보석을 훔쳐서 달아나던 중이었다. 추적을 받던 중에 길에서 자고 있던 거지를 보게 되고 잠들어 있는 그의 주머니에 보석을 숨긴다...
교육 2022. 9. 30. 18:15
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